About Me

Врач рассказывает: основные правила предотвращения тромбоза, которые важно знать каждому


Врач-диетолог Наталья Денисова подчеркивает, что тромбоз является серьезным заболеванием, которое может привести к серьезным осложнениям, таким как инфаркт, инсульт или нарушение кровотока в органах. Часто тромбы могут оторваться и заблокировать критически важные сосуды, что может повлечь фатальные последствия.


Хотя генетический фактор не может быть полностью исключен, питание играет важную роль в профилактике тромбоза. Денисова рекомендует следующие полезные советы:


1. Пейте больше жидкости: Часто густая кровь может быть признаком обезвоживания. Поэтому важно следить за количеством и качеством потребляемой жидкости. Кофе и алкоголь, например, могут только усугубить обезвоживание, поэтому их следует ограничивать.


2. Уменьшите потребление жирной пищи и соли: Большое количество животного жира может привести к сгущению крови и образованию тромбов. Популярная кетодиета, основанная на ограничении углеводов и увеличенном потреблении животных жиров, может быть опасна с этой точки зрения. Кроме того, избыток соли в организме может привести к отекам, которые также способствуют образованию тромбов.


3. Добавьте витамины в рацион: Правильное питание, богатое витаминами и минералами, помогает поддерживать здоровую кровь. Например, витамин С, который содержится в капусте, твороге и молоке, способствует нормализации свертываемости крови. Кроме того, кальций, фосфор и магний также влияют на здоровье крови и предотвращают образование тромбов.


Важно отметить, что эти советы являются общими и не заменяют консультацию с врачом. Каждый человек имеет свои особенности и потребности, поэтому рекомендуется индивидуальный подход к питанию для профилактики тромбоза. Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, в сочетании с активным образом жизни и регулярной физической активностью, будет способствовать поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и профилактике тромбоза.

| Полезные продукты для профилактики тромбоза | 

|--------|

| Капуста |

| Творог |

| Молоко |

| Фрукты и овощи, богатые витамином С |

| Кальций |

| Фосфор |

| Магний |

Отправить комментарий

0 Комментарии